Mit Spaß und Bewegung halten wir uns fit bis ins hohe Alter. Dafür machen wir Gymnastik mit und ohne Geräte im Sitzen und im Stehen.
Nach einem Aufwärmspielchen beginnt der Kurs mit verschiedenen Übungen für Gleichgewicht, Kräftigung, Mobilisierung, Koordination, Dehnung und Körperwahrnehmung.
Neugierig geworden? Dann schau einfach vorbei, wir freuen uns über jedes neue Gesicht!
