Yoga ist für alle da und für alle möglich. Vorkenntnisse? Nicht nötig. Es gibt keine Voraussetzungen an Kenntnisstand, Beweglichkeit, Alter oder Fitness. Yogalehrer Martin Haar blickt in dieser Stunde besonders achtsam auf die Teilnehmer. Der Kern dieser Stunde in der Hatha-Yoga-Tradition ist eine ganzheitliche Yogapraxis. Es geht darum neben einer körper-lichen Ertüchtigung natürlich das eigentliche Ziel des Yoga kennenzulernen: Die Verbindung des Körpers mit dem inneren Selbst.
